İlk Hamilelik Haftası

İlk Hamilelik Haftası

 Hamilelik planlanmadan en az üç ay kadar önce 0,4 mg’lık folik asit tedavisine başlanması gerekmektedir. Folik asit tedavisi, bebekte görülebilecek anormal durumları önlediği için oldukça önemlidir ve gebeliğin ilk üç ayında, düzenli olarak kullanılması gerekmektedir. Folik asit aynı zamanda düşük yapma ve erken doğum riskini azaltmaktadır. Bu nedenle özellikle ilk hamilelik haftası döneminde, folik asit içeren besinler, koyu yeşil yapraklı sebzeler, tüm tahıllar ve baklagiller tüketilmelidir.

Toplam hamilelik süreci 40 hafta yani 280 gündür. Hamileliğin oluşma dönemi ise ilk hamilelik haftası dönemidir ve dikkat edilmesi gerekilen önemli bir dönemdir. Adet tarihinin ilk gününden itibaren sonraki 10. ve 16. günler, kadının hamile kalma şansının en yüksek olduğu günlerdir ve bu günler ilk hafta olarak kabul edilmektedir. Hamile kalınmak isteniyorsa, çiftlere bu günlerde ilişkiye girmeleri tavsiye edilmektedir. İlk hafta henüz gebeliğin başlamadığı ancak gebelik ortamının hazırlanmakta olduğu dönemdir. Hamile kalmak isteyen ve kalma ihtimali olan kadınların bu ilk hafta dönemine oldukça dikkat etmesi gerekir. Çünkü düşük durumlarının büyük bir kısmı bu dönemde görülmektedir. Hamileliğin hemen ilk haftasından, düzenli beslenmeye çalışmak boşuna bir girişim olacaktır. Bu dönemde bebek henüz oluşum aşamasında olduğu için beslenemeyecektir. Bu nedenle hamile bayanların ilk haftalarda ve ilk üç aylık dönemde, istemedikleri şeyleri yemesine gerek yoktur. Bu dönemde fazla ağırlık kaldırmamaya ve aşırı derece yorulmamaya dikkat edilmesi büyük önem taşımaktadır.

 

 

 

Bu Yazımızı Paylaş

Yorumlar (0)

Yorum Yaz